咽炎患者在生活中的预防措施

清淡饮食，凡是一切辛辣热物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸之品，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。还要禁烟禁酒，烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部的危害极大。

你是否还在被咽炎病所困扰呢?是否因为咽炎发病而彻夜难眠呢?相信这是很多咽炎患者都非常关注的话题之一。那么如何做好预防措施呢?下面就请大家跟随小编一起来学习专家对咽炎患者如何在日常生活中做好预防措施的解读吧!

1.一定要注意口腔卫生，还要注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉，改善咽部环境，预防细菌感染。

2.加强自身的锻炼，平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使咽炎反复发作。

3.清淡饮食，凡是一切辛辣热物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸之品，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。还要禁烟禁酒，烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部的危害极大。