怎么样预防鼻窦炎的发生

鼻窦炎是最为常见的一种炎症，是由于细菌入侵等原因引发的。鼻窦炎在生活中并不陌生，它的到来，给患者的日常生活工作学习造成困扰，更重要的是，它能引发我们身体内部的一系列疾病。那么，如何预防鼻窦炎的发生？

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

以上为大家介绍的就是怎么样预防鼻窦炎的发生，相信现在大家对于该病有了比较深刻的了解。专家提醒，在日常的生活中，不仅要注意身体内部的保养，还要注意我们身体一些常见部位的养护，以免疾病的发生。