慢性咽炎
随着现在越来越多的人从事业务类的工作，很多人每天用嗓子的强度就远远的超过了我们身体所承受的范围，因此慢性咽炎的发作人群就在不断增加了，为了让大家保持健康，我们来看看慢性咽炎的日常预防方法是什么呢?
要保持办公环境空气的清新，密闭的空调环境要定时开窗换气，为防止室内空气过于干燥，可以用空气加湿器来保持一下室内的湿度。
慢性咽炎的原因是急性慢性咽炎未彻底治愈而反复发作的结果，其他的诱因还有慢性鼻炎、鼻窦炎分泌物的长期刺激，有害粉尘、化学气体或烟酒过度刺激等。
注意口腔和鼻腔卫生，有慢性鼻炎、鼻窦炎和口腔疾病时一定要积极的进行治疗，防治局部的炎症扩散到咽部而引起发炎。
为了预防慢性咽炎首先要预防感冒，防止感冒引起慢性咽炎的急性发作。进入冬季，天冷风大，所以一定要注意保暖，频繁的进出温暖的办公大楼更应该注意，忽冷忽热很容易使人感冒，流感发生时少去公共场所，以免被传染。
饮食上少吃辛辣刺激性的食物，防治辛辣刺激性食物刺激咽部而是慢性咽炎加重。慢性咽炎患者最好戒烟戒酒，因为烟酒都可以促进慢性咽炎的发生与发展。
加强锻炼，提高身体素质，通过锻炼可以提高机体的整个免疫机能，这样可以预防慢性咽炎的发作。冬季多进行一些室外的锻炼，以增强御寒能力。平时要注意劳逸结合，避免过于劳累，保持充足的睡眠时间。
慢性咽炎对人们来说并不陌生，更有甚者很多人就是慢性咽炎患者。慢性咽炎的预防是每个人需要往自己脑海中添加的意识，更是每个人每天都要履行的“义务”。不要问这条路有多远，也不要问这条路有多艰辛，既然要生活，那么就一直走下去。
以上文章为大家精心总结的就是在慢性咽炎的预防方面需要做出的一些努力，希望大家能牢记于心，专家还要说明，现在很多人之所以得慢性咽炎，就是因为他们日常的预防意识不足导致的，因此希望大家重视此病的预防和护理，这样才能杜绝慢性咽炎的发生!