预防鼻窦炎从吃东西做起

鼻窦炎是额窦黏膜发炎而产生的急性炎症。多会引起严重的鼻炎。急性传染病，过敏、根压破坏，鼻腔异物，大众，腺样体肥大和慢性疾病，都会引起身体抵抗字符。致病性细菌和酿脓链球菌，如肺炎双球菌、链球菌，金黄色葡萄球菌。因此，急性鼻窦炎饮食注意?

急性额窦炎饮食注意事项

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

2、贝类和坚果，以摄取锌;

3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

5、具减充血作用的草药和调味品，例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。