鼻窦炎
鼻窦炎的预防非常的重要，如果我们做好了预防就会减少鼻窦炎的发生，确保我们的身体健康不受鼻窦炎的危害，但是有很多的朋友不知道如何去做好鼻窦炎的预防工作，所以就会特别的茫然，一起来看看该病的预防工作有哪些。
一、饮食方面
冬季的饮食很重要，不要过多食用生冷的食物，比如梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜，还有一些冷饮等需要注意。多吃一些高蛋白质的食物，如牛乳、蛋、大豆、谷物等食物。
二、加强锻炼
加强锻炼是为了增强体质，增强抵抗力。锻炼不可一次性过度，要徐徐渐进，慢慢的适应去做一些运动。在冬季避免冷水洗澡、冷水淋雨。保持充足的睡眠，不要过度劳累。
三、注意保暖
冬季的保暖很重要，睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。特别在睡觉的时候要注意脚部的保暖，早晨起床洗漱的时候也要及时注意加衣服，不可因为一时的洗漱而导致着凉。在洗脸的时候最好用热毛巾捂鼻，冬季最好用温水洗脸，出门的时候也要注意衣物的添加，并戴口罩，保持鼻腔的温度及湿度，减少干冷空气的刺激。
四、卫生方面
要注意室内的卫生，屋内不要放置太过于刺激的气体，保持室内卫生，减少尘土、螨虫等滋长。最好可以做到在每周都要用热水烫洗枕头、被褥等床上用品。对于宠物也尽量不要饲养。
五、改正错误的擤鼻涕习惯和方法
慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。
六、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施
鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。
七、增强体质，预防感冒
患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。
有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。
预防鼻窦炎的方法就是以上所述的这七项了，希望朋友们可以引起关注，鼻窦炎的出现会直接影响到我们的呼吸系统，带来很多的痛苦，因此我们要做好该病的预防，并且注意调整自己的饮食，日常生活当中不要吸烟和喝酒。