水洗鼻腔

核心提示：水洗鼻腔其一，科学戴口罩。由于鼻毛的过滤不能阻止病毒的入侵，需要选择有防护作用的口罩在鼻子外面添置一道屏障。在不通风的场合，在近距离接触他人时，应及时地戴好口罩

其一，科学戴口罩。由于鼻毛的过滤不能阻止病毒的入侵，需要选择有防护作用的口罩在鼻子外面添置一道屏障。在不通风的场合，在近距离接触他人时，应及时地戴好口罩，防止病从鼻入。

水洗鼻腔你做了吗?鼻子，是人体的重要器官，呼吸之门户，肺系之所属。在以飞沫为主要传播途径的病毒面前，鼻子处在首当其冲的位置。

鼻子的功能，除了呼吸通道外，鼻毛、鼻粘膜还可以发挥过滤空气、清除污垢的作用，是人体对疾病的第一道防线。中医认为，邪气内侵，是人体得病的外在因素。鼻腔，正是外邪入侵的必由之路。加强对鼻子的保护可以减少许多疾病的发作机会。

用什么来清洗鼻腔呢?有的人有用水洗鼻腔的习惯，但是如果用不洁之水，反而会闹出鼻病来;用西药滴鼻液，往往有护张或收缩鼻腔毛细血管的作用，长期使用会造成药物性鼻炎;而对大多数生活在正常环境中的人们来说，使用生理盐水鼻腔喷雾剂是最安全有效的，因为生理盐水和人体组织液的浓度很相近，不会对人体产生刺激性疼痛。

其三，患有鼻病的人，应尽快治疗。各种鼻病都会造成鼻腔粘膜的损坏。鼻粘膜的下面，是丰富的毛细血管，进入鼻道在鼻腔着陆的病菌，可以从破损的鼻粘膜处进入血液，加大了疾病感染的机会。

其二，养成清洗鼻腔的习惯。鼻腔粘膜的分泌物可以形成粘液毡，将鼻腔中的不洁物缓缓送出，有时成为鼻涕，有时成为“痰”。

在鼻腔遭受强烈刺激时，可以分泌出大量的“鼻涕”，将刺激物排出。根据这一生理现象，使用专用鼻腔清洗液清洗鼻腔，可以及时清除鼻腔中积存的不洁物质，减少病毒进入鼻腔后的发病机会。

在出门前喷上鼻腔清水洗鼻腔，鼻粘膜上多了一层防护。归来后再用鼻腔清洗液喷喷鼻，就给鼻腔洗了个澡，把污垢清除干净。这种卫生习惯就像进家后洗洗手，换身衣服一样重要，是防治病毒不可缺少的措施。