耳聋
随意乱掏耳朵也会给听力带来损伤。因为随意掏耳朵，可能会将细菌带进耳道，如果用尖锐的器械掏耳朵，一旦用力不当就非常容易导致内耳道的损伤，而内耳道感染也是导致听力减退的一个重要因素之一。因此在这里提醒大家，如果因为耳道中有耳屎而感到难受，最好的办法是用专用的挖耳勺轻轻地把脏东西清除。
2、随意乱掏耳朵
长时间使用手机，也会使听力受损。现在虽然还没有确凿的研究数据，但是手机辐射会对耳朵造成伤害，已成为大家的共识。而且通话时间越长，电磁辐射的时间也就越长，对耳朵的伤害也越大。针对这种情况，两位专家都建议大家使用手机的时候，通话时间不要太长，不要贴耳朵太近，有条件的话，尽量使用耳机或者打座机，使用时尽量两个耳朵交替听。
1、长时间使用手机
贴心提醒 三类伤耳朵坏习惯
最后孙彦提醒大家，经常使用MP3的人，如果感觉有持续性耳鸣，或经常听不清别人说话，同时感到头晕、耳朵疼痛等症状，就要停止使用，并及早到医院就医检查。因为噪声性耳聋一旦出现，即使后来患者脱离了噪音环境，耳朵的听力还会继续恶化。有的人可能因此在四五十岁就出现老年性耳聋。
及时调整。建议最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。
第四招：使用优质耳机。耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由调控的，一旦遇到声响过大等情况可
第三招：半小时休息一下。实际上，任何高于85分贝的声音都能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。如果长时间听MP3，会使耳朵内的神经得不到休息，为此，郭朝斌提醒大家，每次听音乐时间不要超过半个小时，如果确实想听，最好每隔半个小时休息一下，让耳朵清净一会儿，以免发生听觉疲劳。
第二招：远离嘈杂环境。在嘈杂的环境中听MP3，因为背景噪音太大 ，为了听得清楚，就会不自觉地调高音量。为此，孙彦提醒大家，不要在商场、马路、车站等嘈杂的环境中听MP3。另外，孙彦还提醒各位，尽量多听节奏舒缓的音乐。因为打击乐、摇滚乐的频率和分贝都高，为了要感觉，就会不自觉地将声音开得很大 ，这样对听力的损伤也就更大 。
第一招：控制音量。“在医学上，如果声音音量超过80分贝就属于噪音了，会对耳朵听力产生不利影响。”青医附院耳鼻喉科主任医师孙彦解析道。据研究，MP3的最高音量可达120分贝，等同于一架飞机起飞的声音。“因此建议大家在使用MP3时，要尽量将音量控制在80分贝以下，只要能听清楚，且听上去比较舒服就可以了。”
既然不科学地听MP3会导致听力下降，那么怎样才能做到既享受了天籁之音，又保全了我们的听力呢？一起来看看专家的建议。