如何避免过敏性鼻炎发生

季节交替是过敏性鼻炎的易发时期。外出旅游过程中，有更多的机会接触过敏源而发病。专家介绍，过敏性鼻炎多与花粉、尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等有关。本病的发病率有逐年增高的趋势，这与不断加重的空气污染有一定关系。此外，人们居室装修和蛋白质摄入的增加都可能影响人类的免疫功能而发生过敏性鼻炎。过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系，且有家族史。

过敏性鼻炎平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都可能发生该病。但通常以青春期以前的孩子发病率较高。

如何避免过敏性鼻炎的发生？

⒈用温水清洗鼻腔。

⒉在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

⒊鼻过敏者应避开过敏源，如初秋时的花粉，尘螨、毛毯或动物皮屑等。

⒋多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、打太极拳等，增强自身免疫力。

⒌少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰淇淋、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。