自治过敏性鼻炎

洗脸前，先将鼻孔浸在冷水中，轻轻用鼻吸水，使冷水与鼻粘膜充分接触，再将水呼出。如此反复一至三分钟，然后用中指揉压鼻翼两侧约二十次左右。此法不但可治鼻炎，还能预防感冒。