1、聋者，尤其是老人，出门必须注意，远途旅游，必须有人陪伴。
2、平时做好保健工作。
3、食疗法：尚有山药粉、首乌粉作点心，也是很好的食疗法。
4、戒除挖耳、掏耳的坏习惯。
5、睡眠要充足，临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。
6、注意防止水渍入耳。
7、枕头不宜太高或太低。
8、涵养性情，减少情绪波动。
9、慎用抗生素，尤其是对轻度聋者。
10、尽量减少噪音，尤其是对轻度聋者。
11、避免爆炸声。在无法或不及远避时，用手掩耳或把嘴巴张开。
